Moje ciało
Gratulacje!
Dopiero co dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, a w Twoim ciele już następują ogromne zmiany. Niezależnie od tego, czy już zauważyłaś niektóre objawy, na pewno pojawi się ich jeszcze bardzo wiele. Twój organizm buduje nowe cenne życie. Podczas tych pierwszych Twoje samopoczucie może być niestabilne.
Jeśli męczą Cię poranne mdłości, nie jesteś sama. Dotyczą one około 75-80% ciężarnych w pierwszym trymestrze ciąży. I chociaż są nieprzyjemne, to wielu specjalistów uważa, że są oznaką zdrowego łożyska. Jak sobie z nimi radzić? Niektóre sprawdzone metody to imbirowa lub miętowa herbata, ssanie kostek lodu czy nawet zaczerpnięcie świeżego powietrza. Poranne mdłości mogą łatwo doprowadzić do odwodnienia, dlatego pij dużo płynów, najlepiej wody, możesz do niej dodać świeży sok owocowy.
Objętość krwi w organizmie kobiety wzrasta podczas ciąży aż do 40-50%. Dlatego Twoje żyły mogą stać się bardziej widoczne, szczególnie na brzuchu, piersiach i nogach. Ciąża wzmacnia wydzielanie tłuszczu (nie wspominając już o burzy hormonalnej), stąd nierzadko pojawiają się pryszcze i inne problemy ze skórą. Pryszcze powinny zniknąć po pierwszym trymestrze wraz z wyrównaniem się poziomu hormonów, bywa jednak, że towarzyszą aż do porodu.
Piersi mogą wydawać się pełniejsze i bardziej tkliwe, tak jak przed miesiączką. Sutki staną się ciemniejsze i bardziej widoczne. Nasza rada: zmierz się dokładnie i zainwestuj w dobrej jakości biustonosz ciążowy dobrze podtrzymujący biust. Lepiej zrezygnuj z fiszbin, bo mogą ograniczać naturalne zmiany zachodzące w piersiach i powodować problemy przy karmieniu.
Podczas ciąży mogą wyostrzyć się zmysły, zaczniesz wtedy nagle odczuwać dziwne smaki i zapachy. Może Cię odrzucać od niektórych potraw czy napojów, które do tej pory lubiłaś. Dziwne, że bardzo rzadko zdarza się to w przypadku czekolady...