Praca i zabawa
Odpowiednia równowaga
Na początku łączenie życia rodzinnego z pracą zawodową nie jest łatwe. Ale przy dobrej organizacji, przestrzeganiu kilku zasad i pewnej dozie elastyczności możesz bardzo dobrze radzić sobie jako matka pracująca. Oto klika wskazówek jak zachować odpowiednią równowagę:
- Ufaj swojej opiekunce – jeśli wiesz, że dziecko jest bezpieczne i szczęśliwe, łatwiej będzie Ci wyłączyć się z życia rodzinnego i skupić na pracy.
- Trzymaj się ustalonych godzin, gdy to tylko możliwe – zanim powrócisz do pracy, porozmawiaj z pracodawcą o godzinach w jakich miałabyś pracować. Podkreśl, że ważne jest dla Ciebie, by godziny te były niezmienne i byś mogła wyjść z pracy na czas, by odebrać dziecko.
- Weź ze sobą obiad – zrób sobie prawdziwą przerwę na obiad, by się zregenerować przed wytężoną pracą po południu.
- Daj sobie margines błędu – zorganizuj opiekę nad dzieckiem tak, by łatwo mieściła się w Twoim harmonogramie i nie oznaczała szalonego biegu po pracy. Pół godziny luzu oznacza, że będziesz mogła porozmawiać z opiekunką o tym, co Twoje dziecko robiło w ciągu dnia i nie będziesz się czuła zagoniona.
- Poznaj swoje prawa – rodzice mają prawo do żądania elastycznych godzin pracy i wolnego dnia, gdy dziecko jest chore. Warto poznać dokładnie przysługujące Ci prawa, byś mogła wiedzieć, na czym stoisz, gdy przyjdzie taka potrzeba.
- Nie przemęczaj się – jeśli odczujesz rosnącą presję, nie czekaj. Porozmawiaj z szefem o przeorganizowaniu Twoich zadań lub zmianie godzin pracy, porozmawiaj z partnerem o podziale obowiązków lub zatrudnieniu kogoś do pomocy i nie oczekuj zbyt wiele zbyt szybko Daj sobie czas na dostosowanie się do zmian.