Przygotowanie do narodzin
Gdzie rodzić, szkoły rodzenia
Wybór miejsca porodu
Jednym z najlepszych sposobów na przygotowanie do porodu siebie i osoby Ci towarzyszącej jest zdobycie informacji na temat tego, czego można się spodziewać w czasie jego przebiegu. Pomocne może więc okazać się odwiedzenie wybranego szpitala położniczego (lub prywatnej kliniki) oraz uczestnictwo w zajęciach szkoły rodzenia, w której otrzymasz wszelkie potrzebne informacje na temat samego porodu i opieki nad noworodkiem, a jednocześnie będziesz mogła spotkać osoby, które doświadczają tego, co Ty.
Na zajęciach w szkołach rodzenia możesz zdobyć wiedzę, która pomoże Ci poczuć się pewnie z perspektywą przyjścia na świat Twojego dziecka i macierzyństwa. W trakcie kursu porusza się tematy:
- Rozpoznanie momentu, w którym rozpoczyna się poród.
- Możliwości wyboru miejsca oraz rodzaju porodu.
- Ułożenie ciała podczas porodu.
- Informacje na temat środków przeciwbólowych i znieczulenia.
- Komplikacje i sposoby radzenia sobie z nimi.
- Oddychanie, masaż, relaks i ćwiczenia.
- Jak może pomóc osoba towarzysząca Ci podczas porodu.
- Dbanie o noworodka i karmienie.
- Dbanie o siebie w czasie ciąży i po porodzie.
- Czego można się spodziewać po porodzie.
Wybór szkoły rodzenia
Pierwszym krokiem jest zapytanie położnej lub lekarza prowadzącego, jakie zajęcia są oferowane w Twojej okolicy. Przyjaciółki, które już urodziły, są dobrym źródłem informacji na ten temat, ale bez względu na to, do kogo się zwrócisz, powinnaś śmiało zadawać pytania i nie bać się okazywania emocji.
Zajęcia najczęściej są odpłatne (nie finansuje ich NFZ), ale może uda Ci się znaleźć placówkę, w której prowadzi się je bezpłatnie lub z dofinansowaniem. Ceny za kurs są zróżnicowane. Zwykle odbywa się on w lokalnych szpitalach lub ośrodkach zdrowia. Prowadzą je położne lub pielęgniarki środowiskowe, a liczebność grupy uczestniczek zależy od ustaleń szkoły. Takie zajęcia mogą być dobrym sposobem na poznanie personelu ośrodka, w którym zdecydowałaś się rodzić.
Zajęcia najczęściej są cyklem spotkań, odbywających się przez kilka tygodni pod koniec ciąży. Dobrze, jeśli wszystkie kobiety w danej grupie mają wyznaczony termin porodu mniej więcej w tym samym czasie. Podczas kursu w szkole rodzenia często nawiązują się trwałe przyjaźnie, ponieważ osoby w nich uczestniczące razem doświadczają czegoś, co zupełnie zmienia ich życie. Ponadto Wasze dzieci będą, rzecz jasna, w podobnym wieku, co naturalnie stworzy między wami więź, która będzie zachęcała do wspierania się nawzajem.
Wizyta w szpitalu
Zajęcia w szkole rodzenia czasami obejmują wizytę na oddziale, na którym odbędzie się poród. Dzięki temu będziesz miała okazję zaznajomić się z otoczeniem i pracownikami, którzy będą Ci pomagać w tym ważnym momencie Twojego życia. Z kolei osoba towarzysząca Ci podczas porodu będzie mogła zawczasu sprawdzić, gdzie znajduje się parking oraz zlokalizować strategiczne miejsca, takie jak automaty z kawą i batonami.
Pamiętaj o wczesnej rezerwacji!
Wolne miejsca w szkołach rodzenia bardzo szybko znikają, postaraj się więc wybrać szkołę i zapisać na zajęcia jak najszybciej. Są przecież bezcennym źródłem informacji, przyjaźni i wsparcia w czasie ostatnich etapów ciąży, porodu i w okresie poporodowym.