Przygotowanie do narodzin
Osoba towarzysząca Ci podczas porodu
Wybór osoby towarzyszącej Ci podczas porodu
Poród to przeżycie bardzo intymne, dlatego dobrze jest w tym wielkim dniu mieć przy sobie kogoś, kogo dobrze znasz i komu możesz zaufać. Kimś takim jest właśnie osoba, która będzie towarzyszyć Ci w tym ważnym momencie. Jej główna rola polega na tym, by być z Tobą w czasie porodu; może ona jednak wspierać Cię i udzielać praktycznej pomocy również w czasie ciąży.
Wiele kobiet decyduje, że w czasie porodu będzie im towarzyszył ojciec dziecka, ale tak nie musi być w Twoim przypadku. Możesz wybrać kogokolwiek, komu tylko ufasz – mamę, siostrę czy bliską przyjaciółkę lub też płatną pomoc osoby towarzyszącej zwanej ‘doulą’. Kogokolwiek wybierzesz, będzie to osoba, która najprawdopodobniej zobaczy cię zarówno z tej najlepszej, jak i najgorszej strony. Ważne jest, żebyście się swobodnie czuli w swoim towarzystwie. Jeśli zdecydujesz się na więcej niż jedną osobę towarzyszącą, warto sprawdzić, czy szpital dopuszcza taką możliwość.
Wybór osoby towarzyszącej we wczesnym etapie ciąży oznacza, że będzie ona mogła chodzić z Tobą na zajęcia w szkole rodzenia i dzięki temu dowie się, czego się od niej oczekuje. Będziecie mieli również dużo czasu na przedyskutowanie typu porodu, który Cię interesuje, oraz wszystkich innych kwestii związanych z Twoimi oczekiwaniami.
Osoba towarzysząca musi być przygotowana na to, by w czasie porodu odgrywać rolę swoistego instruktora, który przypomina o poruszaniu się, stosowaniu technik oddechowych przećwiczonych w szkole rodzenia lub podczas zajęć jogi oraz robić wszystko, by przynieść Ci ulgę. Taka osoba powinna być Twoim rzecznikiem dbającym o to, byś była poinformowana o wszelkich zabiegach, które mogą być konieczne i obrońcą Twoich praw, jeśli zajdzie taka konieczność. Wskazane jest, by była to osoba elastyczna, która zdaje sobie sprawę z tego, że w czasie porodu wszystko może się zdarzyć. Dlatego też powinna zawsze Cię wspierać, jeśli zdecydujesz się zmienić wcześniej ustalone plany.
Badania pokazały, że kobiety, które otrzymały wsparcie od osoby towarzyszącej im w czasie porodu potrzebowały mniej środków przeciwbólowych, rzadziej wymagały interwencji lekarskich oraz rodziły silniejsze dzieci.
Zdecydować się czy nie zdecydować się na „doulę”?
Słowo ’doula‘ pochodzi z greckiego i oznacza służącą lub opiekunkę. Doula oferuje wsparcie emocjonalne i praktyczne przed porodem, w czasie porodu oraz w okresie poporodowym. Może być osobą towarzyszącą Ci w czasie rozwiązania albo dodatkową pomocą dla Ciebie i Twojej towarzyszki lub towarzysza. Może towarzyszyć Ci w szpitalu albo w domu, jeśli zdecydowałaś się na poród domowy. Jej rola nie polega jednak na zastępowaniu położnej. Doule są odpowiednio przeszkolone i mają doświadczenie w odbieraniu porodów, ale ich głównym zadaniem jest wspieranie rodzącej, tak żeby poród był przeżyciem jak najbardziej pozytywnym i inspirującym. Zapewniają one stałą opiekę i udzielają obiektywnych rad, dbając jednocześnie o to, byś wraz ze swoją osobą towarzyszącą była cały czas skupiona na swoim planie porodowym.
Zaangażowanie douli w okresie poprzedzającym poród zależy od Twoich potrzeb. Możesz dojść do wniosku, że wystarczy Ci tylko jedno spotkanie lub stwierdzić, że potrzebujesz ich więcej, by bliżej poznać swoją doulę.
W czasie samego porodu doula może dawać Ci rady i sugestie odnośnie ułożenia ciała i oddychania, wykorzystać masaż, by pomóc Ci się zrelaksować, albo zachęcać do aktywności fizycznej, by zmniejszyć ból. Może sugerować, w jaki sposób towarzysząca Ci osoba może pomóc, ale przede wszystkim będzie robić wszystko, byś poczuła się swobodnie i pewnie.
- Wsparcie „douli” niekoniecznie musi się skończyć wraz z narodzinami Twojego dziecka.
- Wiele kobiet stwierdza, że wizyty „douli” po porodzie pomagają im przyzwyczaić się do życia z noworodkiem.