W domu i poza domem
Czas dla samej siebie
Czy zrobiłaś już ten wielki krok i zostawiłaś dziecko pod czyjąś opieką na godzinę lub dwie? Może jeszcze za wcześnie, by o tym myśleć, ale wcześniej czy później będziesz musiała zaufać opiekunce. Może trudno w to uwierzyć, ale zaufana osoba zaopiekuje się niemowlęciem równie sumiennie, jak Ty.
Będzie Ci zapewne łatwiej poprosić o opiekę nad dzieckiem kogoś z najbliższej rodziny lub przyjaciółkę, która ma własne dzieci. Pamiętaj, by poinformować taką osobę o wszystkich zwyczajach, które wprowadziłaś, przyzwyczajeniach i potrzebach dziecka. Pokaż, gdzie trzymasz pieluszki, środki dopielęgnacji, buteleczki na mleko, itd. Możesz oczywiście to wszystko spisać. Nie będziesz wtedy musiała dzwonić co 5 minut z kolejną wskazówką.
Za pierwszym razem prawdopodobnie nie będziesz chciała oddalić się na długo, jednak z czasem będzie Ci to łatwiej przychodzić. Już niedługo uda Ci się zjeść spokojnie cały posiłek i nie martwić się, co się dzieje z dzieckiem!
Rodzinne wakacje
Obawiasz się podróży z maleństwem? Nasłuchałaś się zapewne historii o przygodach w czasie podróży z maluchem. Odpowiednie przygotowanie przed wyjazdem pozwoli Wam jednak spędzić fantastyczne rodzinne wakacje a po powrocie nie będziesz potrzebowała kolejnej przerwy, by dojść do siebie.
- Rezerwując bilety lotnicze poproś o miejsce z większą przestrzenią dla nóg.
- Ubierz dziecko na cebulkę. Kolejne warstwy odzieży będziesz mogła zdejmować i zakładać, gdy będzie taka potrzeba.
- Jeżeli nie karmisz piersią, zabierz ze sobą mleko modyfikowane i wodę do jego przygotowania dla dziecka.
- Oprócz pieluszek, chusteczek, zabawek i buteleczek w bagażu podręcznym powinna znaleźć się odzież na zmianę.
- Karm dziecko w czasie startu i lądowania, w ten sposób zmniejszysz nieprzyjemne ciśnienie w uszkach.
- Pamiętaj o mocnym filtrze słonecznym i okryciu głowy dla dziecka. Na plaży dziecko powinno mieć na sobie ubranko chroniące przed słońcem.
- Sprawdź, czy Ty i dziecko musicie mieć szczepienia ochronne. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym kilka miesięcy przed podróżą.