W domu i poza domem
Z dzieckiem na plaży
Pierwszy wyjazd nad morze z dzieckiem może być niezapomnianym przeżyciem dla całej rodziny. Radzimy jak się do niego przygotować, jak aktywnie spędzić czas oraz jakie korzyści dla naszego maluszka może mieć pobyt w nadmorskiej miejscowości.
W co się bawić?
Na plaży naprawdę nie potrzeba dużej inwencji twórczej, żeby znaleźć maluchowi zajęcie. Zwykle dzieciom wystarczy pluskanie się w wodzie i budowanie różnych budowli z piasku. Jeśli twoje dziecko jeszcze pływać nie potrafi załóż mu dmuchane rękawki, będziesz spokojniejsza. Do zabawy w piasku wystarczą grabki, łopatka, foremki, sitko i wiaderko. Pokaż dziecku w jaki sposób może zbudować fosę i zamek, a na pewno sprawi mu to ogromną frajdę. Na piasku patykiem można też wykonywać różne rysunki. Dmuchaną piłką można grać np. w kolory, odbijanie czy piłkę nożną. Dziecko zmęczone zabawą powinno odpocząć. Jeśli w tym czasie zostajecie na plaży dobrze mieć ze sobą namiot plażowy, w którym dziecko będzie mogło się schronić przed wiatrem i promieniami słonecznymi.
Pieluchy
Jeśli wyjeżdżamy na urlop z niemowlakiem, powinniśmy się zaopatrzyć się w specjalne pieluchy „do pływania” i zakładać je nawet wtedy, gdy dziecko nie wchodzi do wody. Jednak zmieniamy je na tyle często, żeby nie dopuścić do odparzeń – pomocny w tym będzie krem przeciw odparzeniom. Jeśli dziecko jest starsze wystarczą cieniutkie, bawełniane majteczki. Lepiej niech nie biega po plaży bez bielizny, gdyż narażamy je w ten sposób na kontakt z różnymi bakteriami.
Dla zdrowia
Nadmorska aura jest idealna dla zdrowia naszego malucha. Zawartość jodu w powietrzu jest tu wielokrotnie większa niż w Polsce centralnej. Jod jest potrzebny do produkcji hormonów tarczycy, z kolei one są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu. Niedostatek jodu zmniejsza zdolność uczenia się, spowalnia wzrost i rozwój fizyczny.
Wchodzenie do zimnej wody z ciepłego piasku hartuje - naczynia krwionośne przystosowują się do zmian temperatur, co w okresie jesienno-zimowych będzie na pewno procentować.
Kąpiel w słonej wodzie jest również nieoceniona dla zdrowia maluchów – chroni przed infekcjami, składniki wody wnikają w głąb skóry i poprawiają nawilżenie i ukrwienie skóry. Lecznicze właściwości soli morskiej wykorzystywane są w przypadku różnego rodzaju chorób skórnych. Lekarze zalecają wyjazd nad morze przede wszystkim dzieciom z problemami dróg oddechowych, gdyż morski klimat doskonale udrażnia drogi oddechowe.
Wakacje w nadmorskiej miejscowości może być wspaniałym odpoczynkiem dla całej rodziny, a dzięki naturalnym właściwościom morskiego klimatu przynosi wiele zdrowotnych korzyści dla naszego dziecka.
Bardzo ważne
Nie spuszczaj oka z dziecka ani na chwilkę, nawet jeśli nie wchodzi do wody i tylko bawi się w piasku. Często rodzice nie zdają sobie sprawy jak niebezpieczne potrafią być fale morskie.
Co ze sobą zabrać:
- zestaw zabawek: wiaderko, grabki, łopatka, foremki, sitko, piłka dmuchana
- krem z filtrem – specjalnie przeznaczony dla dzieci, filtr przeciwsłoneczny minimum 30, co 2 godziny smaruj dziecko, dodatkowo też po wyjściu z wody
- czapka z daszkiem i ochroną na kark
- bawełniana podkoszulka w jasnym kolorze – załóż ją dziecku w czasie zabawy, zapobiegniesz w ten sposób poparzeniom słonecznym
- namiot plażowy - ochroni dziecko przed wiatrem, to także miejsce, gdzie dziecko wyczerpane zabawą może sobie odpocząć, ewentualnie parasol plażowy
- woda mineralna – trzeba pamiętać, żeby dziecko często poić i nie dopuścić do odwodnienia
- pieluchy lub bawełniane majteczki
- specjalne buty na plażę – bałtyckie plażę szczycą się pieknym piaskiem, jednak nagrzany może być zbyt gorący dla stóp naszego dziecka, obowiązkowo na plaży piaszczysto-żwirowej lub żwirowej
- ręcznik, koc
- lodówka z zamrożonymi wkładami – możesz w niej przechować serki i przekąski dla dziecka
- woda utleniona i plastry – może się przydać w razie skaleczeń
- ulubiona książka dziecka – w czasie odpoczynku możesz mu ją czytać
- ubranie na przebranie