Odporność i zdrowie
Jak wzmacniać odporność alergika?
Dr Ewa Najberg
Pediatra alergolog
Centrum Zdrowia Dziecka
Układ immunologiczny u dzieci jest niedojrzały, dlatego maluchy w pierwszych latach życia narażone są na infekcje dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. Różne zakażenia szczególnie często występują u małych alergików. Dlatego też w grupie niemowląt zagrożonych ryzykiem wystąpienia alergii szczególnie ważne jest budowanie naturalnej odporności od pierwszych dni życia.
Dzieci obciążone rodzinnym wywiadem atopowym (ryzykiem wystąpienia alergii) najlepiej karmić piersią. Przeciwciała i prebiotyki zawarte w mleku kobiecym pobudzają układ immunologiczny. Dzieci karmione sztucznie powinny otrzymywać odpowiednie mieszanki hipoalergiczne lub preparaty mlekozastępcze wzbogacane specjalną kompozycją prebiotyków: galakto- i fruktooligosacharydów (formuła Immunofortis). Sprzyja to utrzymywaniu prawidłowej flory jelitowej przewodu pokarmowego, zapobiega wzrostowi bakterii chorobotwórczych oraz wspomaga naturalną odporność. Działanie prebiotyków i i bakterii probiotycznych polega na pobudzaniu wytwarzania wydzielniczych przeciwciał IgA oraz wielu substancji ochronnych. Ważną rolę w pobudzaniu odporności odgrywają również warzywa i owoce, która poza witaminami i składnikami mineralnymi również zawierają prebiotyki.
Poza odpowiednią dietą maluchom obciążonym alergią należy stworzyć odpowiednie warunki środowiskowe. Przede wszystkim trzeba unikać przegrzewania i nadmiernego ochładzania. Należy również unikać dużych skupisk ludzi, bo są źródłem różnych, niebezpiecznych zarazków. Nie wolno narażać dzieci na działanie dymu papierosowego i chemicznych zanieczyszczeń powietrza. Wskazane są okresowe wyjazdy klimatyczne oraz ostrożne hartowanie maluchów. Pomocne mogą być również naturalne preparaty roślinne i ziołowe, które nieswoiście stymulują układ odpornościowy. Ponadto można zastosować szczepionki, które przyspieszą dojrzewanie systemu immunologicznego. Preparaty te są bezpieczne i zwykle dobrze tolerowane przez alergików. Czas i sposób ich podawania musi być zawsze uzgodniony z lekarzem.
Budowanie odporności to proces wieloczynnikowy, którego ważnym elementem jest odpowiednia dieta. Jest to szczególnie ważne dla dzieci zagrożonych ryzykiem wystąpienia alergii.