Moje dziecko
Uspokajająca siła dotyku
Masaż niemowląt nie jest nową modą, lecz sztuką mającą długą tradycję w wielu kulturach. Podczas gdy kobiety z różnych części Afryki, Azji oraz Ameryki Południowej masują swoje maleństwa od stuleci, w kulturze zachodniej dopiero od ok. 30 lat zaczęto zwracać uwagę na to, że z dobrodziejstw masażu korzystać mogą również małe dzieci.
Kołysane, karmione i bezpieczne w łonie matki nienarodzone dziecko przyzwyczaja się do tego, że wszelkie jego potrzeby są natychmiast zaspokajane. Tymczasem przyjście na świat gwałtownie przerywa ten błogi stan i to właśnie miłość i starania rodziców mogą złagodzić stres, związany ze zmianą warunków życia. Dotyk rozwija się jako pierwszy ze zmysłów, a dla małego dziecka stanowi on podstawowy środek komunikacji ze światem., co potwierdzają badania: dzieci częściej dotykane lepiej rosną i rozwijają się.
Wszystkie dzieci
Masaż niemowlęcia wykonuje się zwykle, gdy dziecko ma różnego rodzaju zaburzenia w rozwoju psychoruchowym, jednak coraz częściej masaż stosuje się dla wzmocnienia więzi rodziców czy opiekunów z dzieckiem, dla pobudzenia jego rozwoju, czy okazywania w ten sposób akceptacji i pozytywnych uczuć.
Korzyści dla dziecka
- masaż może być lekarstwem na częste dolegliwości wieku niemowlęcego: kolki, gazy, chroniczny płacz, zaparcia, problemy ze snem oraz karmieniem,
- ułatwia dziecku trawienie i wypróżnianie, uspokaja oraz relaksuje, wspomaga układ krążenia,
- wzmacnia mięśnie i stawy,
- zwiększa elastyczność mięsni i poprawia ich zdolność regeneracji zarówno podczas wysiłku, jak i w czasie spoczynku,
- gdy dziecko zaczyna chodzić, pomaga szybko odnaleźć i wyleczyć kontuzje powstałe w trakcie nauki chodzenia, zanim opanuje ono sztukę utrzymywania równowagi,
- to sposób na skorygowanie zaburzeń psychoruchowych,
- uczy malucha, na czym polega zdrowy i czuły dotyk,
- korzystnie wpływa na wzmocnienie więzi rodziców czy opiekunów z dzieckiem.
Kiedy zacząć
Brzuszek maluszka można zacząć masować od trzeciego tygodnia życia, gdy dziecku odpadła już pępowina, a miejsce po niej jest zagojone. Masaż można stosować przy kolce, zaparciach i innych kłopotach z brzuszkiem. Wielu rodziców rozpoczyna nawiązywanie kontaktu z dzieckiem od delikatnego dotyku opuszkami palców, by potem stopniowo, wraz z rozwojem wzajemnego zaufania, dotykać dziecka już całą dłonią. Aby masaż odniósł pozytywny skutek, powinien być regularny, wykonywany nawet kilka razy dziennie, na przykład podczas zmiany pieluszki.
Masaż to także zabawa
Nóżki do brzuszka: zgięte w kolankach nóżki malca przyciągnij do brzuszka, nie podnosząc pupy dziecka do góry. Przytrzymaj je przez 6–7 sekund. Jeśli szkrab nie chce zgiąć nóżek, wtedy na kilka sekund połóż obie dłonie na brzuszku malucha i lekko naciśnij. Nie dociskaj nóżek na siłę – wystarczy takie przygięcie, jakie nie stwarza dziecku i Tobie dyskomfortu.
Rozluźnienie: Chwyć nóżki dziecka pod łydkami i lekko nimi potrząśnij. Może to wprawić całe ciałko maluszka w delikatny ruch, co dzieci zwykle lubią.
Koło młyńskie: Przesuwaj dłonie na przemian po brzuszku dziecka – od klatki piersiowej w dół (w kierunku spojenia łonowego). Powtórz 6 razy (każdą ręką 3 ruchy).
Księżyc i słońce: Masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Przesuń prawą dłoń od góry brzuszka na dół, zataczając półkole. Potem lewą dłonią zatocz koło, rozpoczynając na dole brzuszka i kończąc również na dole. Powtórz ten ruch 6 razy.
Technika
Zamknij oczy i naciśnij swoją powiekę - odczuwana siła jest tą właściwą do masowania małego dziecka. Niewielkie obszary masuj opuszkami palców, większe dłonią. Podstawą jest wykonywanie masażu od głowy do stóp. Zaczynamy od głowy i twarzy, potem przechodzimy do ramion, rączek, klatki piersiowej i brzuszka. Następnie masujemy nóżki, pięty i stópki oraz plecy. Rozpoczynamy masaż tylko wtedy, jeśli mamy wystarczająco dużo czasu. Podczas masowania patrzymy i mówimy do niemowlęcia, w ten sposób, stymulujemy jego różne zmysły. Nie wykonujemy ruchów mechanicznych, rutynowych. Jeśli dziecko chce zmienić pozycję, pozwalamy mu na to.
Gdzie szukać informacji
- Internet
- magazyny dla rodziców
- książki o charakterze poradniczym
- lekarz pediatra, położna
- poradnie, kluby dla rodziców
Pamiętaj o kilku zasadach:
1. Dziecko nie może być śpiące ani głodne, ale masuj najlepiej 30–40 minut po posiłku.
2. Temperatura pomieszczenia powinna być o 2–3°C wyższa niż zwykle.
3. Wybierz wygodne miejsce i pozycję - może to być przewijak, można też siedzieć na podłodze z wyciągniętymi nogami, kładąc maluszka np. na swoich udach.
4. Rozłóż ceratkę i ręcznik.
5. Masujemy maleństwo bez ubranek, wyjątkiem jest masaż samego brzuszka, wtedy dziecko może zostać w samej koszulce lub w body.
6. Rozgrzej swoje dłonie, zdejmij też biżuterię.
7. Wybierz oliwkę, np. której używasz na co dzień i która nie uczula dziecka, rozgrzej ją w dłoniach.
8. Masuj wolno i spokojnie, wykonując zdecydowane, acz spokojne ruchy, z lekkim naciskiem.